Deneme Bonusu Veren Siteler

Sağlıklı Saçlar İçin Tüketmeniz Gereken 10 Besin!

Saçınızı sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Uzmanlar, sağlıklı saçlara sahip olmak isteyenlerin tüketmesi gereken besinleri anlattı.

Sağlıklı Saçlar İçin Tüketmeniz Gereken 10 Besin!

Amerikalı saç uzmanı Allan J. Bauman, saç sağlığının ardında da bilim olduğunun altını çiziyor. Bauman, saç hücrelerinin yüksek devir hızına sahip olduğunu protein eksikliği gibi durumlarda vücudun sağlık saç üretemediğini söyledi.

Bauman saçınızı güçlendirmek için yardımcı olabilecek 10 besini de açıkladı.

  • Fındık
  • Balık yağı
  • İstiridye
  • Ispanak
  • Yumurta
  • Fasulye
  • Tatlı patates
  • Sığır eti 
  • Süzme yoğurt
  • Dolmalık biber